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PIFEI: Prejuízo, Intensidade, Frequência, Emoção e Impotência “ Eu não era assim”; “ Parece que eu não sou eu”; “Estou me desconhecendo”, “Eu não consigo mais me controlar”; “Eu estou muito preguiçoso”; “O tempo passou e não fiz nada”; Essas...
“A DEPRESSÃO É ALGO INCAPACITANTE”.  O paciente tenta entender porque não consegue mais fazer as coisas como antes, na verdade, ele não consegue entender, afinal, não está com a perna quebrada (apesar de sentir o corpo todo cansado), não está...
Ansiedade: Pensamentos Cansam? O maior vilão da ansiedade pode ser o pensamento, ou melhor, uma chuva de pensamentos que cansam. Excessiva preocupação que algo dê errado, pensa muito em formas de evitas o insucesso. Muitas vezes os pensamentos te consomem...