Clínica de Psicologia em SP | Dias para Viver

Depressão: O que você precisa saber? Veja esse emocionante depoimento e entenda quando buscar e como é a terapia. Leia em 3 minutos!

Entender

A maior queixa dos pacientes é com relação aos julgamentos dos  familiares e amigos  e receitas mágicas: “é frescura”, “você tem que ser forte”, “é só fazer isso”, “é só fazer aquilo”. Outros acreditam que é algo muito leve:  “eu também fico triste de vez em quando” desconhecem a doença, acreditam que sua tristeza é o mesmo que aquela angustia que dói no peito, aquele dia cinza que a depressão causa. Mas também, até a pessoa com o diagnóstico se confunde. Aproximadamente 80% dos meus pacientes com depressão, nos primeiros atendimentos, acreditam que são preguiçosos e fracos. Não sabem que a preguiça na verdade é um dos sintomas da doença: “o desânimo” e a fraqueza se refere à falta de energia que é provocada pelas alterações bioquímicas que se manifestam durante a crise. Preferiam ter uma doença de verdade, sim, digo de verdade pois se sentem mal quando se deparam com alguém com um câncer, que teve um AVC ou um infarto, esses sim são vistos como heróis, essas sim são doenças que elevam a moral do doente, quem sobrevive uma doença séria física, que muitas vezes se cura, e com isso fica consagrado a vida toda, depois desse triunfo. Em paralelo, a pessoa que esta com depressão, diferente do guerreiro que combateu um tumor, a pessoa que está com depressão se sente uma pessoa fraca. Foi ter logo uma doença emocional, que decepcionante …

Bem, lamentavelmente, isso é um pouco do que percebo nos atendimentos do dia a dia

Precisamos mudar esse sentimento!

Vamos nos unir … Vamos divulgar e esclarecer a todos sobre o que é a depressão…

Sinais de Alerta

Iniciando pelos sintomas mais comuns, mas temos muitos outros:

• Perda de interesse pelas atividades do dia a dia (aquilo que dava prazer antes, se torna indiferente hoje)
• Incapacidade de lidar com a rotina (dificuldade de realizar atividades).
• E tristeza profunda que dure pelo menos 14 dias (lembrando que a tristeza pode vir numa hora do dia, ou a sensação incômoda pode acompanhar o dia inteiro da pessoa)
• Visão negativa de tudo, acreditar que vai dar errado, enxergar só a possibilidade de dar errado.
• Dificuldade na tomada de decisão

Sintomas nos homens: O homem tem mais dificuldade em perceber a depressão pois normalmente ele consegue realizar as atividades do dia a dia e demora a perceber a anedonia (falta de prazer), apatia (indiferença) com as coisas da vida.

O paciente com depressão vive uma luta eterna contra essa substância que nosso cérebro começa a produzir menos, sem nossa autorização, sim, não viramos nenhum botão, estar doente não é voluntário, não depende de nossa vontade, ou seja, ninguém provoca uma doença emocional. E, diferente da maioria das doenças físicas, o remédio demora em média 15 dias para fazer efeito. E enquanto isso, o que fazer? São 15 dias de luta diária para acreditar que vai dar certo. Alguns não conseguem resultado na primeira tentativa. Isso significa que depois de um longo mês de espera diária por melhora, a pessoa volta em seu médico com os mesmos sintomas. Isso sim é ser forte!

Não é fácil! sei e acompanho a luta de cada paciente. Mas é possível sim. Acompanho também as vitórias, e são muitas… Como é bom acompanhar essas pequenas conquistas diárias… pequenas brechas de sol nascendo na janela de cada um. Acompanhar o fim de uma visão cega, a transformação da vida em preto e branco para o brilho das cores… Ver crescer cada dia mais esse, olhar colorido para a vida. Como é apaixonante participar disso tudo.

Como diferenciar uma dificuldade momentânea de uma depressão?

Pense na intensidade e freqüência de cada sintoma. Pense se você está deixando de viver muitos momentos prazerosos, ou até não sentir prazer, pense há quanto tempo não se diverte com grande alegria, pense há quanto tempo não fica em paz, pense: Você passa mais tempo angustiado ou mais tempo sereno. Além disso, pense nos tipos de pensamentos que te acompanha nos últimos dias, são positivos ou negativos?

DEPOIMENTO: Será que preciso de terapia? Por que?

Nesse tópico, recebi a autorização da paciente para trazer um depoimento que elucida o processo terapêutico. As pessoas podem começar no tratamento sem muito sentido, e com o decorrer das sessões, a compreensão e envolvimento trazem um significativo triunfo dos dois, do paciente e do profissional, que insiste em conduzir seu paciente aos chamados “insights”, que é quando “a ficha cai”. Na terapia cognitivo-comportamental, o terapeuta usa-se do debate socrático para atingir esse resultado.  Essa percepção é riquíssima para o envolvimento no tratamento.

Obrigada Janaína Pereira por permitir que sua história seja exposta, visando incentivar muitas pessoas, esclarecendo um pouco sobre os efeitos de um processo terapêutico..

Obrigada Psicóloga Adriane Magalhães, pela excelente condução da situação, pelo empenho e humanismo apresentados em seu dia a dia, com excelência profissional admirável.

Continue nos acompanhando, obrigada pelo carinho de sempre.

Por Ednea Dias

                                                     Psicóloga

INDICAÇÃO DE LIVRO:

http://draanabeatriz.com.br/portfolio/mentes-depressivas-as-tres-dimensoes-da-doenca-do-seculo/

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