Clínica de Psicologia em SP | Dias para Viver

Comente com um “Sim” e ganhe 3 dicas poderosas para transformar as “DRs” em “DRS“ (DOMÍNIO DE RAZÃO e SENTIMENTO).

Aprendemos a andar, a falar, a ler, a escrever, a nadar, a dirigir, a falar inglês… E quando o tema é amor, namoro, casamento, relação sexual, parece que tudo deve acontecer instintivamente, não temos aula na escola, na faculdade, em canto nenhum.

Por que não existe uma disciplina, voltada ao comportamento na vida a dois, em nossa vida estudantil?

Por que não é comum treinamento para o casal no namoro, nas bodas de papel, de prata, de ouro?

O que falar e como agir com os filhos?

Por que quando casamos é que percebemos os verdadeiros obstáculos comuns à vida à dois?

São muitas as vivencias desconhecidas antes de se casar com o outro.                  CONTATO

Cada um tem suas dificuldades que não parecem problema numa convivência esporádica (namoro). Cada tem sua bagagem, carregada de aprendizados da sua cultura familiar. A mala pode trazer desequilíbrios desconhecidos, hábitos intoleráveis, mal humor repetitivo, grosseria excessiva, falta de interesses em coisas excepcionais para a relação, e a atenção? Cm o passar dos anos, essa muda muito.

Quando assinamos nossa união de casamento num cartório, esse “contrato” não traz a descrição do “produto”, ou seja, ele não traz um campo com a descrição do perfil emocional dos noivos:

Ela, com mal humor ao acordar, grita facilmente na TPM, age por impulso quando está com ciúmes, dor de cabeça freqüente, e não se esforça para agradar a sogra.

Ele, não consegue falar “não” para os amigos, fica cego e surdo durante o futebol, sempre deixa peças de roupas e sapatos espalhados pela casa, se estressa facilmente no trânsito, intolerante com atrasos.

Ainda conhecendo os pontos negativos, acredita que o amor superar as dificuldades de cada um? Quer estar junto na alegria e na tristeza, até que a morte os separem?

Valores diferentes e nunca percebidos nessa proporção antes do casamento. As discussões antes do casamento levam cada um para sua casa, onde o outro não percebe a atitude completa que cada um tem no momento de crise.

É muito importante entender como nós e como o outro funciona para saber onde você pode mudar e onde pode negociar a mudança do outro. Com justiça, discutirem soluções para cada situação, o mais difícil, e algo que super indicamos é treinar o debate livre de julgamentos. Nunca começar um debate culpando ou apontando os erros da outra pessoa. Eu acredito que esse seja o ponto mais importante para o sucesso no resultado das “DRs” (discussões de Relações). É difícil, mas é possível, depende de treino diário. Preciso me esticar um pouco mais nesse ponto.

Vamos falar sobre algo muito comum:                                       CONTATO

Situação 1 – O homem não sai do celular.

Mundo ideal/ expectativa: A mulher (bem arrumada, cheirosa, atraente) fala ao companheiro: Amor, estou sentindo falta de momentos iguais aos que tínhamos no início do namoro, lembra aquela vez que…(descrever uma situação gostosa). Ao falar isso, se aproxima, faz massagem nele, finalizando com um beijinho no cangote

Mundo real/realidade: Palavras de baixo calão, mulher pára de se comunicar com o homem, mulher se vinga ficando no celular também.

O casal vai se afastando:  A mulher acumula mágoas, se sente desvalorizada, rejeitada. O homem fica irritado com o comportamento, acredita que a mulher é estressada. Com isso, dos dois lados, o problema só aumenta.

Situação 2 – A mulher engorda.

Mundo ideal/ expectativa: Amor, comprei uma roupa que vai ficar linda em você, sensual… Amor, tem alguma coisa que posso fazer para nos ajudar? Eu estou aqui para te ouvir, para te ajudar, como você está se sentindo?

Mundo real/realidade: Você engordou mais? Nossa, vai explodir. Essa roupa não cabe em você. O Carinho diminui…

Nos dois casos a crise começa gradativa e crescente. O casal vai se afastando cada vez mais, o encantamento vai dando espaço para os ressentimentos…

O amor não é racional, mas com a ajuda de algumas perguntas e respostas honestas e a orientação de profissionais que estudam o comportamento humano, podemos aprender a nos relacionar melhor. Saber manter um bom relacionamento é conseguir usar razão e a emoção em equilíbrio.

Não deixe passar o tempo de ir em busca de ajuda. A terapia de casal traz excelente resultados, passa a ser um marco na vida do casal. Às vezes a mesma coisa dita por um profissional, de maneira a não criticar ou julgar, mostrando a percepção de cada um, os mecanismos de defesa de cada um (fuga, agressividade, sensibilidade, vitimização, etc)

Temos o hábito de pensar o que o outro faz que incomoda, que é insuportável no casamento. Temos o hábito e tentar moldar o outro aos nossos olhos, com as nossas verdades únicas. Na terapia de casal, você vai perceber o quanto você mesmo pode fazer para melhorar seu relacionamento conjugal. Vai perceber que toda ação provoca um reação e se começarmos com pequenas mudanças de comportamentos, já teremos fortes resultados.

Vamos lá, pense agora mesmo: O que você pode fazer, nesse momento, para melhorar seu casamento… Na verdade, o melhor resultado vem quando os dois pensam na contribuição que cada um pode fazer para melhorar a harmonia do casal.

Pense nisso… Casados ou não, refletir sobre a maneira como nos posicionamos e abordamos cada tema faz parte da evolução.

FELIZ DIA DE HOJE PARA TODOS !

Por Psicóloga Ednea Dias

“Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito.” (Aristóteles)

 

Vamos então, pensar se você se identifica com alguns sintomas. Coloque sim ou não:

(___) ✓ Esquecimento, Memória falha, Conflitos Internos?
(___)✓ Falta de Sono ou Sonolência?
(___)✓ Desânimo, Apatia? Diminuiu a Libido?
(___)✓ Sem vontade de Viver? Vontade e morrer?
(___)✓ Sem vontade de fazer as coisas como antes? Não sente prazer no que faz?
(___)✓ Dificuldade em iniciar ou manter um relacionamento ?
(___)✓ Desentendimentos em casa? No Trabalho? Na faculdade/escola?                                            (___)✓ Ejaculação Precoce? Dificuldade de manter a ereção?                                           (___)✓ Depressão, Angústia, Solidão, Mágoa, Culpa?
(___)✓ Ansiedade? Não Pára de Pensar? Os Pensamentos te Cansam?
(___)✓ Ora Muita Tristeza e Ora Muita Alegria (transtorno de humor)?
(___)✓ Medo ou Medos, Fobia, Pânico, Vergonha, Timidez?
(___)✓ Falta de Apetite ou Come em Excesso?
(___)✓ Tristeza Profunda, Desânimo ? Se Sente Confuso?
(___)✓ Irritabilidade, Intolerância, Impaciência?                                                                (___)✓ Desorganização? Desorientação? Medo de Explodir?
(___)✓ Faz as Coisas por Fazer? Não Tem Motivação?
(___)✓ Se Sente Inquieto? Inseguro?
(___)✓ Não Consegue Se Concentrar?
(___)✓ Queda Excessiva de Cabelo? Dores? Doenças?
(___)✓ Forte Cansaço? A Vida Está Muito Difícil?
(___)✓ Bulimia? Anorexia?                                                                                                                    (___)✓ Compra, bebe,trabalha ou joga em excesso?

Dica de Livro:

http://www.casamentoblindado.com/index.html

Clínica de Psicologia: Terapia Cognitiva Comportamental

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