Posts tagged with: mente saudavel
Comente com um “Sim” e ganhe, no final do dia, 2 atividades para você preencher e se conhecer melhor. Essa leitura te convida a uma missão com você: Programar 5 dias, faça chuva ou faça sol, de compromissos com você....
Preencha as duas atividades abaixo, e com essa visão ampla do que deve ser trabalhado, coloque as metas semanais a cada dificuldade. 2 dicas: Se possível, imprima e deixe visível (objetivando favorecer a mudança de hábito) Se estiver fazendo...